A simplicidade de viver bem…

As pessoas têm colocado tantas regras para “viver bem” em seu cotidiano que estão se esquecendo da maior regra: boas escolhas geram satisfação. É tão simples… escolhas erradas, geram problemas; escolhas certas, geram satisfação; escolhas em momentos de raiva, geram mais problemas ainda. Só isso. Escolher bem. Tomar decisões de cabeça fria, com calma. Pensar antes […]

Como emagreci 16 kg em 2016

Isso mesmo. Emagreci 16 quilos nesse ano. Muita gente, vendo minha foto do antes e depois, quando eu estava em 14 quilos a menos – está nesse post a foto, perguntou se fiz cirurgia. Não fiz nenhum procedimento cirúrgico! Fui pelo caminho mais difícil. E essa foi a minha melhor decisão. Aos 26 anos eu […]

Cada um sabe o quanto dói a sua dor…

Cada pessoa sabe o quanto dói a sua dor e ninguém tem o direito de minimizar isso. Joana perdeu o emprego, chorou por 5 dias e ficou muito mal, sentindo-se fracassada por mais um emprego perdido. Maria também foi demitida, foi pra uma boate com as amigas, bebeu apesar de estar chateada e seguiu a […]